Abteilung
Kampfsport
Judo
P T V
Gruppe 1 : 5 bis 14 Jahre >>> Kinder und Jugendliche
Gruppe 2 : 13 bis 80 Jahre >>> Jugendliche und Erwachsene
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Trainingsort
Turnhalle der Zeppelinschule ( Plettenberg )
Zeppelinstraße 24 ( Ortsteil Plettenberg Stadt )
Hinweis : Der Eingang der Sporthalle ist über den oberen Schulhof zu erreichen !
… am Ende des langen Flures bitte rechts !
Trainingszeit
Gruppe 1 Kinder und Jugendliche von 5 bis 14 Jahren
montags und mittwochs von 17:00 bis 18:15 Uhr
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Gruppe 2 Jugendliche und Erwachsene ab ca.13 Jahren
montags und mittwochs von 18:30 bis 20:00 Uhr
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( In den Schulferien findet kein Training statt ! )
Jahresbeitrag, Kündigungsfrist
Bis18 Jahre 60,00 € Jahresbeitrag
( … das wäre ein Monatsbeitrag von 5,00 € )
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Ab18 Jahre 90,00 € Jahresbeitrag
( … das wäre ein Monatsbeitrag von 7,50 € )
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Familienbeitrag ab 3 Personen bitte beim Vorstand erfragen !
Der Vertrag verlängert sich automatisch um ein weiteres Jahr, wenn nicht spätestens bis zum 30. September des laufenden Jahres schriftlich gekündigt wird.
Übungsleiter
Roger Rötz 02391 / 1 46 62
Volker Schumacher 02391 / 60 93 61
( Winfrid Schulte ) 02394 / 24 21 30
Kurzbeschreibung der Sportart
Judo ist ein Kampfsport, bei dem es darauf ankommt, den Gegner ohne Waffen, nur durch die Anwendung von unterschiedlichen Würfen, Gelenkhebeln, Würgetechniken und / oder Haltegriffen kampfunfähig zu machen.
Judo bedeutet zwar „der sanfte Weg“, was aber nicht heißt, dass es sich um einen harmlosen Kampfsport handelt. „Sanft“ ist hierbei nur das Reagieren auf Angriffe durch Nachgeben, Anpassen und Ausweichen ! Dabei Kraft des Angreifers wird geschickt ausgenutzt.
Judo kann als Breitensport ( hobbymäßig ) oder auch als Wettkampfsport betrieben werden. Neben dem Erlernen von effektiven Abwehrmöglichkeiten kann man bei dieser Sportart in besonders effizienter Weise Kondition, Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Konzentration steigern !
Judo kann die Selbstsicherheit steigern, Aggressionen abbauen und das körperliche und geistige Wohlbefinden verbessern.
Judo bedeutet aber auch zu lernen, fair und partnerschaftlich mit den verschiedenen Trainingsteilnehmern umzugehen !!!
Judo wird auf einer Matte trainiert. Die Kleidung ist ein so genannter Judoanzug aus besonders festem Stoff, die „Jacke“ wird durch einen farbigen Gürtel gehalten.
Verschiedene Gürtelfarben
( von weiß = Anfänger über gelb, orange, grün, blau, braun bis zu schwarz = Meister )
werden bei erfolgreich bestandenen Prüfungen verliehen.
Der PTV bietet auch die Kampfsportarten Ju – Jutsu und Aikido an ! Vereinsmitglieder der
Abteilung Judo können ohne zusätzliche Beiträge auch an diesem Training teilnehmen !!!
Trainingsinhalte
Der Trainingsablauf ist so organisiert, dass Anfänger und Fortgeschrittene, Untrainierte und Durchtrainierte, Jugendliche und „Reife Semester“ ohne Problem mitmachen können.
Die Schwerpunkte sind in verschiedene Themenbereiche unterteilt und gewährleisten so ein anspruchsvolles und abwechslungsreiches Training.
Bereich 1 :
Aufwärmtraining >>> verschiedene gymnastische Übungen zur Steigerung der Kraft, der Ausdauer und der Beweglichkeit
Bereich 2 :
Fallübungen >>> durch die erlernte Falltechnik sollen Verletzungen vermieden werden
Bereich 3 :
Wurftechniken >>> Der Angreifer wir mit einem Judo - Wurf zu Fall gebracht
Bereich 4 :
Boden – Haltetechniken >>> Der Angreifer wird so am Boden fixiert, dass er kampfunfähig ist
Bereich 5 :
Würge – und Hebeltechniken >>> Richtig angesetzte Würger und Gelenkhebel würden im Ernstfall jeden Gegner sofort außer Gefecht setzen
Bereich 6 :
Kampftraining >>> Die erlernten Techniken werden in einem Freundschaftskampf geübt, für Wettkämpfer die wichtigste Vorbereitung
Bereich 7 :
spezieller Bodenkampf >>> hier kann sich jeder so richtig austoben, die Verletzungsgefahr ist minimal, aber der Trainingseffekt für alle Muskelbereiche ist kaum zu übertreffen
Zielgruppe
Grundsätzlich ist Judo ein Sport für jeden !
( Jungen / Mädchen / Männer / Frauen / alt / jung )
Aufgrund der körperlichen und geistigen Voraussetzungen sollten Kinder aber mindestens 5 Jahre alt sein, nach „oben“ sind zwar keine Grenzen gesetzt, Teilnehmer sollten aber doch noch über ein gewisses Maß an Beweglichkeit verfügen !!!
Die Trainingsschwerpunkte ( Bewegung, Fitness, Selbstvertrauen, hartes Kampftraining oder sogar Wettkampf ) können mit dem Trainer abgestimmt werden.
Um zu entscheiden, ob diese Sportart wirklich Ihren Vorstellungen entspricht, kommen Sie doch einfach einmal unverbindlich zu einem Probetraining !
Gesamtübersicht >>> v i e l e Informationen über den P T V
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Der PTV bietet viele verschiedene Sportarten an. Sehen Sie sich unser Angebot doch einfach mal an !
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Unsere Übungsleiter sind ausgebildete Fachkräfte, die moderne Trainingsmethoden und sportmedizinische Aspekte in die
Trainingsstunden einbringen.
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Unsere Beiträge können sich sehen lassen ! Eine zusätzliche Aufnahmegebühr gibt es bei uns nicht.
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Haben Sie noch Fragen ? Rufen Se uns doch einfach an !!!
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Der PTV besitzt ein eigenes Vereinsheim. Neben dem gemütlichen Zusammensein nach dem Training kann man die Räumlichkeiten auch für private Feiern nutzen.
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Der PTV wurde 1868 gegründet und ist Plettenbergs ältester Turnverein !
Vereinsgeschichte / Historie...
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